Нет. Курс подходит как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию и хочет углубить свои знания. Программа построена по принципу «от простого к сложному», поэтому вы сможете постепенно освоить все необходимые техники и принципы их применения.

Да. Многие участники приходят не для того, чтобы преподавать, а чтобы научиться регулярно медитировать, лучше понимать себя, справляться со стрессом и сделать практику частью своей жизни. Если позже вы захотите делиться этими знаниями с другими, курс даст для этого необходимые навыки.

Да. Вы изучите 5 проверенных техник медитации, освоите методику проведения индивидуальных и групповых практик и получите сертификат преподавателя медитации, подтверждающий прохождение обучения.

После оплаты курса вам открывают доступ к онлайн-школе и добавляют в учебный чат. Вам высылают методическое пособие с пошаговой инструкцией прохождения уроков. Куратор и преподаватель отвечают на ваши вопросы и поддерживают вас во время обучения.

Вы изучаете и отрабатываете 5 методов входа в медитацию по простой, понятной методике:

• Вначале идет объяснение и демонстрация техники медитации.
• Далее совместное выполнение практики с преподавателем.
• Затем отработка изученной техники под аудиозапись.
• Далее отработка техники в тройках с однокурсниками.
• И сдача освоенной техники медитации преподавателю.
• Получение обратной связи.

Курс также включает написание письменных работ, промежуточный срез знаний, выпускной экзамен по теории и сдача двух из пяти пройденных медитаций на выбор.

Это уникальная методика обучения, разработанная в Московском университете йоги, по которой более 300 выпускников стали эффективными преподавателями медитации.

В среднем достаточно уделять занятиям 3–5 часов в неделю. Вы можете проходить курс в удобное для себя время и совмещать обучение с работой, семьёй или другими занятиями.

Да. После успешного прохождения курса и выполнения всех необходимых требований вы получите сертификат преподавателя медитации от Московского Университета Йоги.

Доступ к курсу предоставляется на 12 месяцев.

Период обучения на курсе и срок сдачи экзамена (итогового теста и получение сертификата) — 1,5 месяца. Длительность курса — 58 часов (на преподавателя) с учётом самостоятельной работы.

После завершения курса (45 дней с момента предоставления доступа к материалам) стоимость персональной сдачи экзаменов составляет 3 000 ₽.

После сдачи экзамена оставшийся период доступа к урокам вы можете использовать для комфортного повторения и закрепления материала в удобное для вас время.

Вы сможете всегда обратиться к преподавателям и получить необходимые разъяснения и рекомендации в чатах курса.

Да. Для большинства программ доступны различные варианты оплаты, включая рассрочку. Оставьте заявку, и мы поможем подобрать наиболее удобный способ оплаты.

В интернете много отдельных медитаций, но они редко дают системное понимание практики. На курсе вы получите последовательную программу обучения, поддержку преподавателей, научитесь понимать принципы работы различных техник и сможете уверенно применять их самостоятельно или в работе с другими людьми.

Начните с бесплатного пробного урока. Вы познакомитесь с форматом обучения, стилем преподавания и сможете понять, насколько вам близок этот курс, прежде чем принимать решение о покупке.