Какую позицию сидя лучше выбрать для медитации
На курсе «5 балансирующих медитаций» вы сформируете дисциплину и начнёте регулярно медитировать, а также систематизируете знания и найдете ответы на многие вопросы.
Для расширения своей компетенции и обретения новой специальности вы можете пройти этот курс в преподавательском формате и научитесь профессионально преподавать медитацию другим людям.
А вот и дополнительная практика, которую решил подарить сегодня бонусом!
Эта практика из курса «Йога-нидра и практики осознанного расслабления». Она помогает качественно расслабить всё тело, используя специальные психопрактики и воздействуя на участки тела, где скапливается напряжение. Можно практиковать, как лёжа, так и сидя.
Пройдя обучение вы совершите прорыв в сознательном управлении стрессом для себя и своих учеников, получите коллекцию техник глубокой релаксации и будете хорошо понимать, как что работает и, где эти методики следует применять. Освоите новую профессию: «Инструктор по йога-нидре и практикам осознанного расслабления»
Преподаватели курса по йога-нидре

ОЛЬГА РЖАНАЯ

  • Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 17 лет. Опыт личной практики – 19 лет.
  • Образование: психологическое, психолог-консультант.
  • Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги.
  • Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и туров в России и за рубежом с 2007 года.
  • Более 10 лет обучает преподавателей йоги.
  • Со-основатель Московского университета йоги и центра женских практик «Деви».

КИРИЛЛ РЖАНОЙ

  • Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации с опытом практики более 20 лет.
  • Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
  • Клинический психолог. Психотерапевт.
  • Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
  • С 2008 года провёл более 100 тематических семинаров и тренингов по всему миру.
Уроки курса в записи. Занимайтесь в удобное время в комфортном режиме.

Длительность обучения на курсе Йога-нидры и техникам ОсР:

16 часов (для себя) и 28 часа (на преподавателя).
Доступ к урокам: неограничен.
Московский университет йоги - специализированный учебный центр с 2010 года. и сеть залов. Пространство, где встречается намерение людей получить знания для себя с намерением передавать знания другим.

Лицензия Департамента Образования г. Москвы №035417
Click to order